Descanso

...Ya descansando?????. Dicen los que entienden que es recomendable descansar totalmente un día semanal, y eso lo llevo a rajatabla, así aprovecho y el fisio me echa un vistacillo a la rodilla. Ayer fue un buen día. 60 mn muy lento por la mañana de carrera y por la noche (otra vez nadando a las 22 h), 3000 metros. Soy incapaz de ir por debajo de 1.42-44 el 100, pero bueno, este año se trata de acabar pruebas, acabar lisboa, acabar los 101 de ronda y acabar el Ironman, la intensidad, el ritmo, la competitividad contra otros y no contra uno mismo, la dejo para el pasado, y para el futuro....
Y el viernes quiero nadar 3600 metros, para eso tengo que pegarme un buen madrugón y estar antes de las 7,30 en el agua y hacerlo antes del curro, que luego siempre se complican los viernes, el sabado nuevo madrugón para hacer bici, intentaré llegar a las 3 horas muy suaves si no tengo molestias en rodilla y el domingo, asalto a los 65 mn de run acompañado de susa y Ironbru que estrenará su portabicicletas. Va a estar chulo, yo corriendo por el carril bici viendo la carilla de Bruno montado en bici..... VAMOOOSSSS¡¡¡