Entrenos 17 al 23 de Nov.

Pasado el catarrillo y comenza la rehabilitación para los tendones, he conseguido enlazar una semana "buenecilla" de entrenamientos. Para mi esta sería la semana "tipo" mientras no pueda correr, pero no hay que obsesionarse como algún amiguete dice, pues surgirán compromisos que harán comerse algún día.
- Lunes: 3000 de agua, muy lento, no hay para más.
- Martes: Descanso
- Miércoles: Bodypum.
- Jueves: Btt. 45 km= 2h10.
- Viernes: 3200 m de agua. Mucha técnica
- Sábado: 60 km btt=2h45
-Domingo: 55 km btt - 2h 30
En resumen, 170 km (incluyo lo que hago en el carril bici), 6200 m de natación y un día de pesas. 10.30 horas de entrenamiento esta semana.
Lo peor es la bici, me aburro yo solo; aunque no me quejo de los caminos que me he buscado, Sevilla no es el paraíso de la bicicleta de montaña.
Además, 3 horitas solo montado en bici se hace pesado. Tengo que buscarme gente para salir. Conozco a varios, el problema es que me tengo que adaptar a sus horarios. Todo no se puede tener.
Las fotos son del domingo, día primaveral. Pasé un momento de tensión cuando me abordaron estas cabras. Lo peor fue pararme. Me vi rodeado. Afortunadamente pasaron rápido otros ciclistas y me abrieron hueco. Esto es lo que tiene ser de capital :)