Dicho y hecho, y el tesón dará sus frutos. Salvo una sesión de pesas, el resto he cumplido mi plan al 100%, recuperando muy bien. Semana de impacto, como planifiqué. No hay dolores, no hay problemas de rodilla, ni de tendones, sigo muy muy lento, pero cada vez recupero mejor y mi cuerpo se acostumbra poco a poco a las largas palizas. El sueño... cuanto sacrificio. Soy de esas personas obsesionadas por el tiempo útil. ¿Qué es eso? Eso es dormir lo necesario y aprovechar el tiempo preciso para entrenar. Si son 3 horas de bici, son de 9 a 11, no se puede quedar a las 9, aparecer a las 9.20 y tomarse un tostada. Si hay que nadar 3000 m, en una hora hay que estar listo, tanta cháchara no es un buen camino. ¿Qué soy antisocial? Pues bueno, quiero ser un I.M.
Estoy con moral, he acabado la semana pensando que podría haber hecho más. Esa sensación es muy buena y es la que hay que mantener.
En mis 15 horas de entreno de esta semana he pensado en mis puntos fuertes y débiles de cara a mi reto. Ni tengo don, ni tengo genética, es más, creo que no soporto grandes cargas de entrenamiento. Mi sistema músculo esquelético es "tierno". Pero a favor tengo al mejor entrenador que conozco: yo mismo, tengo conocimientos y conozco mi cuerpo estupendamente y estoy convencido de que lo que hago es lo mejor para mi. Y luego, tengo una voluntad, un pundonor, sacrificio y constancia enormes. Me he levantado a las 7 de la mañana para hacer 3700 m, él sábado volví a levantarme a las 7 para estar con los primeros rayos de sol con la bici. El miércoles me metí a la piscina de 21.45 a 22.45. AHU, AHU,AHU ¡¡¡¡¡ Susana me dice "¿Tu crees que te merece la pena?"... Seguro que cuando cruce la meta será uno de esos días que no se olvidan nunca, la boda, el aprobar las oposiciones, el tener un hijo.... uno de esos días felices que jamás se olvidarán. Claro que merece la pena
EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO PARA TODA LA VIDA
Resumiendo mi semana de impacto del mesociclo básico II: 2 días de agua con un total de 6700 m y un máximo de 3700. Una sesión de pesas. 3 de carrera, con un máximo de 70 mn a 4.41-44 y 3 sesiones de bici 8.45 horas , 100 km de btt y 105 de carretera= 205 km y 15 horas de entrenamiento + estiramientos.
Esta semana, visita a la familia y descansito para asimilar el entreno.
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